夕べ、小瀬村真弓さんの著書『ひとりでできるヒプノセラピー』についているCDを使って セルフヒーリングに挑戦してみました。１０段の階段をイメージすると、下へ伸びている真っ暗な階段が出てきて、 あまりに暗すぎて下りるのが嫌だなと思いました。 でも、…